FFmpeg Cookbook
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音量ノーマライズツール

動画や音声の音量を、loudnorm フィルターで LUFS(音の大きさの単位)の目標値に揃えます。ポッドキャスト向け(-16 LUFS)と配信向け(-14 LUFS)のプリセットがあります。

動画はサーバーに送られません
音声・動画をドラッグ&ドロップ、またはクリックして選択
対応形式: MP3, AAC, WAV, MP4, MOV, MKV など / 最大 500MB
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ポッドキャスト
-16 LUFS
Apple Podcasts の
推奨値
配信向け
-14 LUFS
Spotify が曲を
そろえる音量
カスタム
任意のLUFS
値を自由に
設定できます
単位: LUFS(例: -16)
初期値は 11(loudnorm 自体の既定値は 7)
単位: dBTP(例: -1.5)
処理中… 0%

対応する FFmpeg コマンド

現在の設定に対応するコマンドラインです。設定を変えるとリアルタイムで更新されます。

ffmpeg -i input.mp4 -af loudnorm=I=-14:LRA=11:TP=-1.0 -ar 48000 -c:v copy output.mp4
よく使われる用途
音量差の補正YouTube向けの音量調整聞き取りやすい音声作り

使い方

  1. ファイルを選ぶ動画でも音声でも選べます(500MB まで)。
  2. プリセットを選ぶポッドキャスト・配信向け・カスタムから選びます。出力形式(MP3・AAC・WAV・MP4)も選べます。動画を選ぶと、最初は MP4(映像はそのまま)になります。
  3. 正規化実行「音量をノーマライズする」を押すと、音量を揃えたファイルができます。

おすすめ設定

音楽配信(Spotify など)
I=-14 LUFS / TP=-1.0(配信向けプリセット)
Spotify は曲を -14 LUFS にそろえて再生し、マスターは -14 LUFS・トゥルーピーク -1 dB 以下を勧めています。
YouTube アップロード
公式の目標値はなし
YouTube の公式ヘルプには、目標にする数値は書かれていません。ほかの配信先と同じくらいの音量にするなら、配信向け(-14 LUFS)を使います。
ポッドキャスト
I=-16 LUFS / TP=-1.5
Apple Podcasts は、約 -16 LKFS(±1 dB)、トゥルーピーク -1 dBFS 以下を求めています。
放送向け(EBU R 128)
I=-23 LUFS
EBU R 128 は、番組の音量を -23 LUFS に揃えるよう定めています。

うまくいかないとき

音が割れている

原因:トゥルーピーク(TP)の上限が 0 dB 近くに設定されています。

対処:TP を -1.0 dBTP 以下にします。元の音がすでに割れている場合は直せません。

会話が小さく BGM だけ大きい

原因:声と BGM のバランスは元の動画で決まっています。音量の正規化は全体の大きさを揃えるだけです。

対処:場面ごとに大きさが違うなら、カスタムで LRA を 7 前後に下げると差が縮まります。同時に鳴っている声と BGM のバランスは、編集ソフトで直します。

よくある質問

なぜ loudnorm が必要?

ファイルごとの音量の違いを、同じ基準で揃えるためです。Apple Podcasts のように、音量の目標値(約 -16 LKFS)を決めている配信先もあります。Spotify は、音楽を -14 LUFS を基準に揃えて再生します(Web プレーヤーなどを除く)。

1 パスと 2 パスの違いは?

2 パスはまず音量を測り、その値を使って正規化するので、目標値により正確に合います。このツールは 1 パス(loudnorm の動的モード)で処理します。より正確に合わせたいときは、パソコンの FFmpeg で 2 パスにします。

EBU R128 とは?

欧州放送連合(EBU)の勧告です。番組の音量を -23 LUFS に揃えるよう定めています。日本のテレビ放送は ARIB TR-B32 に基づく運用で、目標は -24 LKFS です。

くわしい説明(設定の意味・制限・FFmpeg のコマンド)

設定の意味

I (LUFS)
ラウドネス(音の大きさ)の目標値。プリセットは配信向けが -14、ポッドキャストが -16 です。
TP (True Peak)
音の瞬間的な最大値の上限。プリセットは配信向けが -1.0、ポッドキャストが -1.5 dBTP です。
LRA
音の強弱の幅の目標。小さくするほど、強弱の差が縮まります。プリセットは 11 です(loudnorm 自体の既定値は 7)。

使えるブラウザと制限

  • MP4 出力では映像をそのままコピーします。映像の形式が MP4 に入らないと失敗します
  • 出力のサンプリングレートは 48kHz になります

同じ処理を FFmpeg のコマンドで

配信向け(-14 LUFS)
ffmpeg -i input.mp4 -af loudnorm=I=-14:LRA=11:TP=-1.0 -ar 48000 -c:v copy output.mp4
ツールの配信向けプリセット・MP4 出力と同じ設定です。映像はコピーし、音声は AAC に再エンコードします。
ポッドキャスト向け(-16 LUFS)
ffmpeg -i input.mp3 -af loudnorm=I=-16:LRA=11:TP=-1.5 -ar 48000 -c:a libmp3lame -q:a 2 output.mp3
ツールのポッドキャスト プリセット・MP3 出力と同じ設定です。

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